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為啥一到秋天皮膚瘙癢難忍？預(yù)防皮膚瘙癢，牢記6個(gè)注意事項(xiàng)

來源：魯網(wǎng)

臉干、手干、嘴唇干……一到秋天就到處干。入秋后，不少人會(huì)感覺皮膚變得特別干燥、瘙癢，甚至一撓一片紅斑。皮膚瘙癢不僅影響健康，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、心理的影響也極大。為啥一到秋天皮膚瘙癢難忍？平時(shí)大家應(yīng)該怎么預(yù)防？


(資料圖片僅供參考)

引起皮膚瘙癢的原因有哪些？

1、秋冬季節(jié)氣候寒冷干燥多風(fēng)，冬季室內(nèi)干燥或穿的太多、或因長(zhǎng)時(shí)間使用電熱毯等，最容易導(dǎo)致皮膚水分的流失，如果不能更好的滋潤(rùn)皮膚，皮脂膜受損可以致皮膚干燥、粗糙、脫屑增多。

2、特別是老年人，由于水分流失增加，皮膚屏障修復(fù)和結(jié)構(gòu)蛋白變化，皮膚屏障功能下降和先天免疫系統(tǒng)失衡等導(dǎo)致皮膚更容易定植細(xì)菌或真菌，除了皮膚老化變得容易干燥誘導(dǎo)瘙癢外，也很容易繼發(fā)感染性皮膚病導(dǎo)致瘙癢。

3、瘙癢患者中，25%有慢性瘙癢；而在慢性瘙癢患者中，69%有干燥病，28%有瘙癢性皮膚病。

4、還有相關(guān)研究表示，食用辛辣刺激食物、情緒緊張等和皮膚瘙癢癥的產(chǎn)生有著極為密切的關(guān)聯(lián)。

我們可以依據(jù)病史、體征及實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果，可先將復(fù)雜多變的瘙癢分為有原發(fā)皮膚病的瘙癢和無原發(fā)皮膚病的瘙癢，之后進(jìn)一步明確相應(yīng)的疾病或可能的原因，并開展針對(duì)性檢查。

如何預(yù)防秋季皮膚瘙癢？有哪些注意事項(xiàng)

1、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣、合理飲食

應(yīng)保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。多喝水，多吃蔬菜和水果，以補(bǔ)充水分和維生素，少吃辛辣刺激的食物。

2、杜絕不合理穿戴

秋冬的貼身衣物最好是純棉制品，以寬松舒適為好，避免緊繃和摩擦。

3、沐浴有度

次數(shù)不宜頻繁；時(shí)間不宜太久；水溫不宜過高；潔膚產(chǎn)品不宜過堿。

4、精神放松、心情愉悅

保持平和、樂觀，防止情緒過激或不穩(wěn)，加重瘙癢。工作上注意勞逸結(jié)合。

5、保持室內(nèi)濕度

居室溫度不宜太高，18～24℃為宜，室內(nèi)濕度最好保持在40%以上。不宜過度使用電熱毯、電烤爐、電烤扇等，防止加重皮膚干燥。

6、加強(qiáng)鍛煉

運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對(duì)冷環(huán)境的適應(yīng)性，以及增強(qiáng)皮膚對(duì)外界不良因素的抵抗力。

濟(jì)南膚康中研皮膚病醫(yī)院一直致力于各類疑難皮膚疾病的臨床研究與實(shí)踐工作。擁有老中青相結(jié)合，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富，技術(shù)精湛醫(yī)療團(tuán)隊(duì)。對(duì)復(fù)雜性疑難性皮膚疾病診治有豐富的經(jīng)驗(yàn)，積累了多年診療經(jīng)驗(yàn)已形成了獨(dú)具特色的診療方法。如有更多疑問可以搜索微信公眾平臺(tái)【濟(jì)南中研皮膚病醫(yī)院掛號(hào)中心】進(jìn)行咨詢，在線專家將會(huì)為您一一解答。

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