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秋季帶狀皰疹高發(fā)！濟(jì)南膚康中研醫(yī)生提醒：積極預(yù)防很關(guān)鍵

來(lái)源：魯網(wǎng)


(資料圖片僅供參考)

帶狀皰疹，民間又稱蛇盤瘡、纏腰火丹、纏腰龍等，是由水痘—帶狀皰疹病毒引起的一種皮膚疾病，以沿單側(cè)神經(jīng)分布的簇集性小水皰為特征，表現(xiàn)為神經(jīng)痛及皮膚損害。好發(fā)于春秋季節(jié)，以老年人居多。正當(dāng)秋季，只要人們抵抗力下降、發(fā)生感染，那么它就有可能找上門。

那么，我們?cè)谏钪袘?yīng)該如何預(yù)防帶狀皰疹呢？

1、增強(qiáng)抵抗力。由于帶狀皰疹的誘發(fā)因素主要是抵抗力的下降，日常生活中大家要加強(qiáng)鍛煉、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)和提高免疫力，這是最經(jīng)濟(jì)有效的手段。

2、飲食方面應(yīng)注意：補(bǔ)充維生素和水分，尤其是維生素C、維生素B和維生素E。多吃新鮮蔬菜水果，少吃甚至忌吃些辛辣及發(fā)物的菜式，如，牛肉、羊肉、魚肉、蔥、姜、蒜、辣椒、醋(炒菜中也不等含有)、大醬類、蒜薹，圓蔥等等。

3、注意勞逸結(jié)合，保持規(guī)律作息。注意合理休息，不要熬夜。做到早睡早起，每天的睡眠時(shí)間不能少于8個(gè)小時(shí)，避免過(guò)勞，勞累過(guò)度可使抵抗力下降導(dǎo)致發(fā)病。

4、預(yù)防感染。感染是誘發(fā)本病的原因之一。老年患者應(yīng)預(yù)防各種疾病的感染，并積極治療原發(fā)性疾病。尤其是在秋冬季，寒暖交替，要適時(shí)增減衣服，避免受寒引起上呼吸道感染。

5、在情緒方面：生活中要保持心情愉快，不要憂愁，不要急躁，不要有過(guò)大的精神壓力。

6、年齡也是帶狀皰疹重要因素，幾乎所有超過(guò)50歲的人都暴露在罹患帶狀皰疹的風(fēng)險(xiǎn)中。因?yàn)榧?xì)胞免疫功能逐漸衰減，50歲以上人群發(fā)病率更高，可以通過(guò)接種帶狀皰疹疫苗降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

帶狀皰疹雖然多出現(xiàn)在抵抗力相對(duì)較差的中老年人身上，但有些年輕人在熬夜疲勞、外傷、心理壓力大等導(dǎo)致抵抗力下降的情況下也可能中招。起居有常，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜；飲食有節(jié)，合理膳食，盡量避免吃辛辣刺激的食物；鍛煉適度，做好心理調(diào)適等，只有提高抵抗力，才能降低帶狀皰疹出現(xiàn)的幾率。

濟(jì)南膚康中研醫(yī)生提醒：一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了帶狀皰疹的相關(guān)癥狀就要及時(shí)就醫(yī)，尤其是老年人，其身體免疫力低下，為了避免因此病而引發(fā)更為嚴(yán)重的其他疾病，應(yīng)該盡快進(jìn)行合理有效的專業(yè)治療。

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